Miedo / Ansiedad Tips

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Preocuparse

"Recuerda, hoy es el mañana te preocupa lo de ayer."

De volver a intentarlo

Cumplir con un objetivo es duro, pero si te desvías un día que no es todo. Cada día es un nuevo día y un nuevo comienzo.

Que preocuparse, o no te preocupes

La preocupación de mañana no vacía de su dolor, se vacía a día de hoy de su fuerza.

Miedo

Lo único que debemos temer es al miedo mismo.
- Franklin D. Roosevelt

Aguantar

Cuando te metes en un lugar estrecho donde usted siente que puede? T ir, aguanta, por eso es justo el lugar y el momento en que la marea se volverá.
- Harriet Beecher Stowe

Sentirse incómodo

Lo que puedo decir,
- BARBARA STREISAND
Entertainer

Masaje relajante

Masaje sueco, utilizando amasar, frotar golpes, y movimientos de balanceo.

Incluye el rango de movimiento con estiramientos y reflexología.

Masaje de tejido profundo en un área (hombro, cuello, espalda, etc)

Salir en una extremidad.

¿Por qué no salir en una extremidad? ¿No? T que, cuando la fruta es?

- Frank Scully

Valentía

¿no Coraje? t la ausencia de miedo;
que? s el trato con él.
- Randall

Confort

Abraza a un animal de peluche.

Velas

Encienda algunas velas para aliviar el estrés. Ciertos aromas evocan efectos calmantes.

Papel de seda

Muchos de nuestros miedos son los tejidos finos de papel, y un solo
valiente paso nos llevaría clara a través de ellos.
- Brendan Francis

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