Toma De Decisiones Tips

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Evalúe

Examinar y evaluar
Seguimiento de los resultados de su decisión sobre una base regular. Puede que tenga que hacer cambios menores a medida que avanza.
Puntos a considerar:
___Positive Y los resultados negativos se registran.
___Otro Opiniones sobre los resultados perseguidos.

Tome una decisión

Al revisar todas las expectativas y prioridades, una solución puede ser elegido. Pero una mala decisión es mejor que ninguna decisión. Establecer un plan de acción para lograr su solución.
Aspectos a considerar:
___This solución resuelve el problema.
___This solución es satisfactoria.
___There Es el compromiso de la decisión.
___Checkpoints Están en su lugar para indicar cuando las metas se cumplan.

Asumir la responsabilidad

Aceptar la responsabilidad
Este paso tiene lugar en todo el proceso de decisión. Siéntete orgulloso de los resultados positivos y aceptar cualquier inconvenientes como experiencias de aprendizaje.
Puntos a considerar:
___Future Resultados se esperan.
___You Se seguirá aplicando lo que han aprendido.

¡Hazlo!!

Compromiso con el plan es requerido antes de la acción se pone en movimiento.
Puntos a considerar:
___Someone Es responsable de cada paso de acción.
___Timelines Están en su lugar.
___Progress Y los problemas se evaluarán según sea necesario.
Plan de contingencia ___Una ha sido considerado.

Alternativas

Lluvia de ideas todas las alternativas desde lo obvio a lo loco sin ningún tipo de juicios en este momento. Las alternativas más que usted ha enumerado, mejor será la decisión final será la prevención de una acción impulsiva.
Aspectos a considerar:
___Otro perspectivas sobre este tema son abordados: aliados, la oposición, su jefe o un consultor.
___List Sus preferencias sobre cómo deben ser las cosas.

Identificar el problema

Lluvia de ideas y pensar en el problema. Anote todo lo que se te ocurra para asegurarse de que usted sabe exactamente cuál es el problema. La identificación del problema es el primer paso para encontrar una solución.

Soluciones

Creo en ti. Recuerde que usted se lo merecen y que usted puede hacerlo. Hágalo por usted y no porque alguien te quiere o porque cree que va a complacer a otros. En última instancia, usted es el único que tiene que vivir con usted.

Consiga apoyo

Dígale a la gente de apoyo en su vida acerca de su objetivo. Las personas que le animan, incluso cuando los tiempos son duros. Usted no puede elegir a decir los que van a criticar a todos tus movimientos. Mantener la energía positiva y dejar que nada ni nadie te desanime. La depresión o la energía negativa que te preparará para el fracaso.

Plan de pérdida de peso

¿Todavía estás luchando con esos diez kilos de más?

Tratando de perder esas diez libras puede ser más fácil si usted tiene un plan. La clave para lidiar con su peso es tener una actitud positiva y una buena motivación. Si usted quiere perder sólo para el verano, usted puede lograr ese objetivo, pero puede tener de vuelta una vez se acaba el verano.

Establezca sus objetivos de pérdida de peso para lograr una mejor salud, para sentirse mejor o para aumentar su energía. Dos de los componentes clave de cualquier buen plan de pérdida de peso son la actividad y las opciones de la buena comida.

Para la actividad, disparar durante treinta minutos cuatro o cinco días cada semana y elegir el ejercicio aeróbico - bicicleta, bailar, escalar o caminar son buenas opciones. También puede recoger el ejercicio en su rutina diaria - Use las escaleras en vez del ascensor, el parque más lejos de trabajo o llevar al perro a pasear.

Y cuando se trata de opciones de comida, sacar la pirámide de los alimentos y planear sus comidas con él en mente. La Pirámide de los Alimentos proporciona la variedad, la nutrición que su cuerpo necesita, y un plan que usted puede seguir - incluso cuando se van esos extra diez libras.

Día a día

Tómelo día a día. Nadie es perfecto. Si usted tiene un buen día, estupendo. Si no es así, que mañana uno mejor. No se deje sólo porque usted puede tener un juego nuevo.

Evaluar opciones

Hay muchas maneras de evaluar la lista de alternativas que se han desarrollado: las ventajas y desventajas de cada alternativa, dar prioridad a cada tema, elaborar una matriz de criterios, o pesan en contra de las consecuencias. Establezca un límite de tiempo para esta etapa ya que es fácil que se atasca.
Puntos a considerar:
___Las Alternativas están en línea con sus objetivos.
___Evaluate Los costes en comparación con los beneficios.

Tiempo

Don? T el uso del tiempo o las palabras sin cuidado. No se pueden recuperar.

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