Alimentando su cuerpo con carbohidratos

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Salud Alternativa and other Crecimiento Personal topics.

Alimentando su cuerpo con carbohidratos

Nuestra fuente inmediata de combustible es hidratos de carbono. Los carbohidratos que aren? T inmediatamente utilizado por nuestro cuerpo se almacenan en los músculos y el hígado como glucógeno. Una vez que el cuerpo ha llenado sus depósitos de glucógeno, el exceso de carbohidratos se almacenan como grasa. Entre 60 a 65 por ciento de su dieta debe consistir en hidratos de carbono, principalmente complejos (cereales integrales, legumbres, patatas, etc) en contraposición a las simples (azúcar, miel, jarabe de maíz, etc)

Not finding the advice and tips you need on this Crecimiento Personal Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Jerry Mayo