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Bombas de proteínas que hasta

La proteína es lo que los músculos están hechos. Contiene nutrientes (aminoácidos) que son absolutamente necesarios para formar el músculo, y ayuda a reparar el daño a su cuerpo de una enfermedad o cirugía. Su necesidad mínima de la proteína está relacionada con el tamaño de su cuerpo y su nivel de actividad. Los niveles de proteína puede variar desde 1 / 3 parte de un gramo a un gramo por kilo de peso corporal. Experimentar con lo que funciona para usted, o consultar a un nutricionista que le puede ayudar a hacerlo bien.

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Lynne Christen

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